２０２２年、本気で冷え性改善に取り組むことにしました。 私はかなりの冷え性で、年中手先足先は冷たく、寒がりです。 今までは生まれ持った体質ということであまり気にしていませんでしたが、２０２１年後半に『自分自身の心と身体の健康』についてきちん…